نگاهی تازه به دلایل خیانت زنان از دیدگاه روانشناسی
خیانت، زخمی عمیق بر پیکرهی یک رابطه است. درک ریشههای روانشناختی آن، میتواند به ترمیم این زخم و جلوگیری از تکرار آن کمک کند. در این مقاله، به بررسی ۱۲ نکته کلیدی در روانشناسی خیانت زن به مرد میپردازیم:
- ✅
نیازهای ارضا نشده:
کمبود توجه، محبت، صمیمیت جنسی یا عاطفی میتواند زن را به سمت فرد دیگری سوق دهد که این نیازها را برآورده میکند.
- ✅
احساس نادیده گرفته شدن:
اگر زن احساس کند که حرفهایش شنیده نمیشود، نظراتش نادیده گرفته میشود و در تصمیمگیریها نقشی ندارد، ممکن است به دنبال تأیید در جای دیگری باشد. - ✅
جستجوی هیجان و تنوع:
برخی زنان به دنبال هیجان و تنوع در زندگی خود هستند و خیانت را راهی برای رهایی از یکنواختی میدانند. - ✅
انتقام:
خیانت مرد به زن، میتواند انگیزهای برای انتقامجویی در زن ایجاد کند. - ✅
احساس تنهایی و انزوا:
اگر زن در رابطه احساس تنهایی و انزوا کند، ممکن است به دنبال برقراری ارتباط عاطفی با فرد دیگری باشد. - ✅
عدم تعهد عاطفی:
برخی زنان ممکن است به دلیل مشکلات عاطفی یا تجربههای گذشته، قادر به تعهد عاطفی کامل نباشند. - ✅
تأثیرات محیطی:
قرار گرفتن در محیطهایی که خیانت در آن رایج است، میتواند احتمال خیانت را افزایش دهد. - ✅
اعتماد به نفس پایین:
برخی زنان با اعتماد به نفس پایین، ممکن است با خیانت به دنبال اثبات جذابیت و ارزشمندی خود باشند.
- ✅
مشکلات ارتباطی:
ضعف در مهارتهای ارتباطی میتواند منجر به سوءتفاهمها و نارضایتیهایی شود که زمینه را برای خیانت فراهم میکند. - ✅
فشار اجتماعی و فرهنگی:
در برخی فرهنگها، فشار اجتماعی برای داشتن ظاهری جذاب و جوان، میتواند زنان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهد. - ✅
فرصت:
وجود فرصتهای متعدد برای برقراری رابطه خارج از ازدواج، میتواند احتمال خیانت را افزایش دهد. - ✅
عدم وجود مرزهای مشخص:
اگر مرزهای مشخصی در رابطه وجود نداشته باشد و زن احساس آزادی بیش از حد کند، ممکن است به سمت خیانت سوق پیدا کند.
درک این عوامل میتواند به مردان کمک کند تا رابطهی خود را بهتر مدیریت کنند و از بروز خیانت پیشگیری کنند. در ضمن، شناخت این عوامل به زنان نیز کمک میکند تا انگیزههای خود را درک کنند و در صورت وجود مشکل در رابطه، به جای خیانت به دنبال حل آن باشند.
روانشناسی خیانت زن به مرد: 12 نکته کلیدی
1. فقدان صمیمیت عاطفی و ارتباط
یکی از شایعترین دلایل خیانت زنان، احساس تنهایی و عدم وجود صمیمیت عاطفی در رابطه است.زن نیازمند این است که احساس کند شنیده میشود، درک میشود و نیازهای عاطفیاش برآورده میشوند.اگر این نیازها نادیده گرفته شوند، احتمال جستجوی آن در جای دیگر افزایش مییابد.فقدان ارتباط عمیق و معنادار با همسر میتواند خلاء بزرگی ایجاد کند که زن را آسیبپذیرتر میکند.صحبت نکردن در مورد احساسات، عدم حمایت عاطفی و دوری فیزیکی همگی میتوانند در این موضوع نقش داشته باشند.به عبارت دیگر، زن ممکن است احساس کند که در رابطه “دیده” نمیشود.
این احساس نادیده گرفته شدن میتواند به مرور زمان به خشم و نارضایتی تبدیل شود.
این خشم و نارضایتی، بستر را برای خیانت مهیا میکند.برای جلوگیری از این اتفاق، زوجین باید به طور فعالانه برای ایجاد و حفظ صمیمیت عاطفی تلاش کنند.
2. کمبود توجه و قدردانی
احساس نادیده گرفته شدن و کمبود توجه از طرف همسر میتواند یکی دیگر از عوامل اصلی خیانت زنان باشد.زنان نیاز دارند که احساس کنند همسرشان آنها را میبیند، از تلاشهایشان قدردانی میکند و به نیازهایشان توجه دارد.وقتی زن احساس کند که همسرش او را به عنوان یک امر مسلم میپندارد و دیگر به او توجه نمیکند، ممکن است به دنبال توجه و قدردانی در جای دیگری بگردد.این کمبود توجه میتواند شامل عدم تعریف و تمجید، عدم سپاسگزاری از کارهای خانه، و یا عدم اختصاص وقت کافی برای گذراندن با همسر باشد.
زنان نیاز دارند که احساس کنند همسرشان برای آنها ارزش قائل است و به آنها اهمیت میدهد.
عدم ابراز محبت و قدردانی میتواند به مرور زمان باعث ایجاد احساس تنهایی و نارضایتی در زن شود.این احساسات منفی میتوانند زن را به سمت خیانت سوق دهند.ابراز محبت، تعریف و تمجید، و قدردانی از تلاشهای همسر میتواند به تقویت رابطه و جلوگیری از خیانت کمک کند.
3. مشکلات جنسی و نارضایتی
اگر زن از رابطه جنسی خود با همسرش ناراضی باشد، ممکن است به دنبال ارضای نیازهای جنسی خود در جای دیگری باشد.این نارضایتی میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود میل جنسی، عدم تطابق در ترجیحات جنسی، یا مشکلات جسمی باشد.باید زوجین در مورد مسائل جنسی خود به طور باز و با صداقت با یکدیگر صحبت کنند و برای حل مشکلات تلاش کنند.عدم رضایت جنسی میتواند باعث ایجاد احساس تنهایی و نارضایتی در رابطه شود.این احساسات منفی میتوانند زن را به سمت خیانت سوق دهند.مشاوره جنسی میتواند به زوجین کمک کند تا مشکلات جنسی خود را حل کنند و رابطه جنسی خود را بهبود بخشند.
صحبت کردن در مورد نیازها و خواسته های جنسی با همسر میتواند به ایجاد رابطه جنسی رضایتبخشتر کمک کند.
بهبود رابطه جنسی میتواند به تقویت رابطه عاطفی و جلوگیری از خیانت کمک کند.
4. احساس نادیده گرفته شدن به عنوان یک زن
گاهی اوقات زنان احساس میکنند که در رابطه خود به عنوان یک “زن” نادیده گرفته میشوند. این میتواند به معنای عدم توجه به جذابیتهای زنانه، عدم دریافت تعریف و تمجید، یا عدم احساس زنانگی باشد. زنان نیاز دارند که احساس کنند همسرشان آنها را به عنوان یک زن میبیند و برای جذابیتها و ویژگیهای زنانه آنها ارزش قائل است. عدم توجه به این نیاز میتواند باعث ایجاد احساس نارضایتی و کمبود در زن شود. این احساسات منفی میتوانند زن را به سمت خیانت سوق دهند. ابراز علاقه و توجه به جذابیتهای زنانه همسر میتواند به تقویت رابطه و جلوگیری از خیانت کمک کند. هدیه دادن، قرار ملاقاتهای عاشقانه، و تعریف و تمجید از ظاهر همسر میتواند به او احساس ارزشمندی بدهد. 
5. انتقام
گاهی اوقات خیانت زن به مرد میتواند ناشی از احساس انتقام باشد. اگر زن احساس کند که همسرش به او خیانت کرده، بیاحترامی کرده، یا به او آسیب رسانده است، ممکن است برای انتقام گرفتن به خیانت روی بیاورد. این نوع خیانت معمولاً ریشه در خشم و نارضایتی عمیق دارد. در چنین شرایطی، باید زوجین به دنبال مشاوره و درمان باشند تا بتوانند مشکلات خود را حل کنند و از انتقامجویی جلوگیری کنند. انتقام هرگز راه حل مناسبی نیست و تنها باعث تشدید مشکلات و آسیبدیدگی بیشتر میشود. به جای انتقام، بهتر است به دنبال حل مشکلات و برقراری ارتباط سالمتر با همسر باشید. اگر احساس میکنید که نیاز به انتقام دارید، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. حل مسائل به صورت منطقی و بالغانه بهترین راه برای جلوگیری از انتقام و حفظ رابطه است.
6. افسردگی و مشکلات روانی
افسردگی و سایر مشکلات روانی میتوانند خطر خیانت را افزایش دهند. افسردگی میتواند باعث کاهش میل جنسی، بیحوصلگی، و احساس تنهایی شود. این عوامل میتوانند زن را آسیبپذیرتر کرده و احتمال خیانت را افزایش دهند. اگر زن از افسردگی یا سایر مشکلات روانی رنج میبرد، باید برای درمان به متخصص مراجعه کند. درمان افسردگی میتواند به بهبود رابطه و کاهش خطر خیانت کمک کند. حمایت و درک همسر نیز در این شرایط بسیار مهم است. زنان مبتلا به افسردگی نیاز به حمایت و توجه بیشتری دارند. اگر متوجه علائم افسردگی در همسر خود شدهاید، او را تشویق کنید تا به دنبال کمک حرفهای باشد. 
7. فرصتطلبی و هیجانخواهی
گاهی اوقات خیانت زنان ناشی از فرصتطلبی و هیجانخواهی است. برخی از زنان به دنبال تجربه چیزهای جدید و هیجانانگیز هستند و ممکن است در صورت فراهم شدن فرصت، به خیانت روی بیاورند. این نوع خیانت معمولاً ریشه در عدم رضایت از زندگی فعلی و تمایل به تجربه هیجان دارد. برای جلوگیری از این نوع خیانت، باید زوجین با هم برای ایجاد یک زندگی هیجانانگیز و پر از ماجراجویی تلاش کنند. سفر، انجام فعالیتهای جدید، و گذراندن وقت با کیفیت با همسر میتواند به جلوگیری از این نوع خیانت کمک کند. به دنبال راههایی برای افزودن هیجان به زندگی مشترک خود باشید. این کار میتواند به حفظ جذابیت و جلوگیری از خیانت کمک کند.
8. عدم احساس امنیت و ثبات در رابطه
اگر زن احساس کند که رابطه او با همسرش ناامن و بیثبات است، ممکن است به دنبال یک رابطه جایگزین بگردد که احساس امنیت و آرامش را به او بدهد. این احساس ناامنی میتواند ناشی از مشکلات مالی، درگیریهای مداوم، یا عدم تعهد همسر باشد. زنان نیاز دارند که در رابطه خود احساس امنیت و آرامش داشته باشند. اگر این احساس در رابطه وجود نداشته باشد، زن ممکن است به دنبال آن در جای دیگری بگردد. ایجاد یک رابطه پایدار و امن نیازمند تلاش و تعهد هر دو طرف است. زوجین باید با هم برای حل مشکلات و ایجاد یک محیط امن و آرام در رابطه تلاش کنند. صداقت، اعتماد، و احترام متقابل از ارکان اصلی یک رابطه امن و پایدار هستند.
9. مشکلات ارتباطی و سوء تفاهمها
ضعف در مهارتهای ارتباطی و بروز سوء تفاهمهای مکرر میتواند به مرور زمان باعث ایجاد فاصله و نارضایتی در رابطه شود. اگر زوجین نتوانند به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، ممکن است سوء تفاهمها انباشته شده و منجر به درگیری و خصومت شوند. ارتباط موثر کلید یک رابطه سالم و موفق است. زوجین باید یاد بگیرند که چگونه به طور باز و با صداقت با یکدیگر صحبت کنند و به حرفهای یکدیگر گوش دهند. حل تعارضات و سوء تفاهمها به صورت سازنده نیز بسیار مهم است. مشاوره زوجین میتواند به بهبود مهارتهای ارتباطی و حل مشکلات رابطه کمک کند. با تقویت مهارتهای ارتباطی، میتوانید از بروز سوء تفاهمها جلوگیری کرده و رابطه خود را بهبود بخشید.
10. تاثیر دوستان و محیط اجتماعی
محیط اجتماعی و دوستان میتوانند تاثیر زیادی بر رفتار افراد داشته باشند. اگر زن در یک محیطی قرار داشته باشد که خیانت در آن رایج باشد، ممکن است بیشتر وسوسه شود که به همسرش خیانت کند. در ضمن، اگر زن با دوستانی معاشرت کند که او را تشویق به خیانت کنند، احتمال خیانت او افزایش مییابد. انتخاب محیط اجتماعی مناسب و معاشرت با دوستانی که ارزشهای اخلاقی مشابهی دارند، میتواند به جلوگیری از خیانت کمک کند. تاثیرات محیطی و اجتماعی را دست کم نگیرید. مراقب باشید که با چه کسانی معاشرت میکنید و چه نوع پیامهایی را از محیط اطراف خود دریافت میکنید. انتخاب آگاهانه محیط اجتماعی میتواند به حفظ ارزشهای اخلاقی و جلوگیری از خیانت کمک کند.
11. عدم تعهد و ارزشهای اخلاقی ضعیف
اگر زن به تعهد و وفاداری در رابطه اعتقادی نداشته باشد و ارزشهای اخلاقی ضعیفی داشته باشد، احتمال خیانت او افزایش مییابد. این افراد ممکن است خیانت را به عنوان یک “اشتباه” یا یک “تجربه” توجیه کنند و احساس گناه کمتری داشته باشند. تعهد و وفاداری از ارکان اصلی یک رابطه سالم و پایدار هستند. اگر یکی از زوجین به این ارزشها پایبند نباشد، رابطه در معرض خطر قرار میگیرد. ارزشهای اخلاقی قوی و تعهد به رابطه میتواند از خیانت جلوگیری کند. صحبت کردن در مورد ارزشها و انتظارات خود در رابطه میتواند به جلوگیری از سوء تفاهمها و حفظ تعهد کمک کند. با انتخاب تعهد، شما به همسر خود نشان میدهید که برای رابطه خود ارزش قائل هستید.
12. گذشته و الگوهای رفتاری
گاهی اوقات گذشته افراد و الگوهای رفتاری آموخته شده در خانواده میتواند بر رفتار آنها در رابطه تاثیر بگذارد. اگر زن در خانوادهای بزرگ شده باشد که خیانت در آن رایج بوده است، ممکن است بیشتر احتمال داشته باشد که خودش نیز به همسرش خیانت کند. در ضمن، اگر زن در گذشته تجربه خیانت داشته باشد، ممکن است الگوهای رفتاری مشابهی را تکرار کند. آگاهی از گذشته و الگوهای رفتاری میتواند به شکستن چرخههای معیوب و تغییر رفتار کمک کند. درمان و مشاوره میتواند به افراد کمک کند تا گذشته خود را درک کنند و الگوهای رفتاری سالمتری را بیاموزند. درک گذشته و تلاش برای بهبود الگوهای رفتاری میتواند به ساختن یک رابطه سالم و پایدار کمک کند. گذشته میتواند تاثیرگذار باشد، اما آینده را خودتان رقم میزنید.
گاهی یک رابطه مثل گیاهی می شود که بی توجهی به آن پژمردنش را به دنبال دارد. یادم می آید دختری که همکارم بود، همیشه از اینکه همسرش به حرف هایش گوش نمی داد شکایت داشت. بعدها فهمیدم به سمت کسی کشیده شده که فقط شنونده خوبی بود. این موضوع مرا به فکر فرو برد که شاید بعضی خیانت ها فریادهایی هستند برای دیده شدن.
تفاوت بین تنهایی در جمع و تنهایی در رابطه موضوعی است که زیاد دیده ام. زنی که در کنار شوهرش احساس غربت کند، احتمالا دنبال جایی می گردد که در آن خودش باشد. دخترخاله ام بعد از سال ها زندگی مشترک ناگهان رابطه ای را شروع کرد با کسی که او را “خانم” خطاب می کرد، چیزی که سال ها از همسرش نشنیده بود.
درباره انتقام جالبی اش این است که گاهی تیر انتقام قبل از رسیدن به مقصد، خود فرد را زخمی می کند. زنی را می شناختم که بعد از فهمیدن خیانت شوهرش، خودش هم دست به همان کار زد، اما بعدها اعتراف کرد حس بدتری گرفته است.
این که محیط چطور روی آدم ها اثر می گذارد هم جالب توجه است. محله ای که در آن بزرگ شدم، زنانی بودند که خیانت شوهرانشان را طبیعی می دانستند و بعضی شان هم در پاسخ، همان کار را تکرار می کردند. انگار بعضی آدم ها درد را با درد درمان می کنند!