ریزش مو، کابوسی که خیلی از خانم‌ها در دوره‌های مختلف زندگی‌شون تجربه‌اش می‌کنند. از ریزش موی بعد از زایمان گرفته تا ریزش موی ناشی از استرس و کمبود ویتامین، دلایل این اتفاق ناخوشایند متنوع هستند. در این پست، به سراغ نی نی سایت رفتیم و خلاصه‌ای از تجربیات کاربران در مورد ریزش موی وحشتناک رو براتون جمع‌آوری کردیم.

• ✅

  تجربه 1:

  بهره‌گیری از محلول ماینوکسیدیل با تجویز پزشک و مشاهده‌ی نتایج مثبت بعد از چند ماه.
• ✅

  تجربه 2:

  درمان کم‌خونی و کمبود آهن با مصرف قرص آهن و مکمل‌های غذایی.
• ✅

  تجربه 3:

  قطع مصرف شامپوهای حاوی سولفات و پارابن و بهره‌گیری از شامپوهای گیاهی و ارگانیک.
• ✅

  تجربه 4:

  مصرف قرص زینک و بیوتین به صورت منظم برای تقویت موها.
• ✅

  تجربه 5:

  انجام مزوتراپی مو و تاثیر قابل توجه در کاهش ریزش مو و افزایش ضخامت موها.
• ✅

  تجربه 6:

  بهره‌گیری از روغن نارگیل به عنوان ماسک مو قبل از حمام.
• ✅

  تجربه 7:

  بهره‌گیری از روغن رزماری رقیق شده با روغن بادام برای تقویت ریشه موها.



• ✅

  تجربه 8:

  اصلاح رژیم غذایی و مصرف بیشتر پروتئین، میوه‌ها و سبزیجات.
• ✅

  تجربه 9:

  دوری از استرس و اضطراب و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن.
• ✅

  تجربه 10:

  بهره‌گیری از کلاه و روسری نخی و پرهیز از بستن محکم موها.
• ✅

  تجربه 11:

  مراجعه به متخصص پوست و مو و انجام آزمایش‌های لازم برای تشخیص علت ریزش مو.
• ✅

  تجربه 12:

  بهره‌گیری از ماسک موی خانگی شامل تخم مرغ، عسل و روغن زیتون.
• ✅

  تجربه 13:

  شستشوی موها با آب ولرم و خودداری از بهره‌گیری از آب داغ.
• ✅

  تجربه 14:

  بهره‌گیری از تونیک‌های گیاهی تقویت کننده مو.
• ✅

  تجربه 15:

  ماساژ پوست سر به آرامی برای افزایش گردش خون و تقویت ریشه موها.
• ✅

  تجربه 16:

  پرهیز از بهره‌گیری از سشوار و اتو مو با حرارت بالا.
• ✅

  تجربه 17:

  مصرف مکمل‌های ویتامین D با تجویز پزشک.
• ✅

  تجربه 18:

  بهره‌گیری از شامپوهای ضد ریزش مو حاوی کافئین.
• ✅

  تجربه 19:

  قطع مصرف دخانیات و الکل.
• ✅

  تجربه 20:

  درمان مشکلات تیروئید و هورمونی در صورت وجود.
• ✅

  تجربه 21:

  بهره‌گیری از نرم کننده مو بعد از شامپو برای جلوگیری از گره خوردن موها.
• ✅

  تجربه 22:

  شانه زدن موها با برس چوبی و دندانه‌های پهن.
• ✅

  تجربه 23:

  پرهیز از رنگ کردن و دکلره کردن موها در دوران ریزش مو.
• ✅

  تجربه 24:

  بهره‌گیری از کپسول‌های خوراکی حاوی روغن ماهی امگا 3.
• ✅

  تجربه 25:

  بررسی داروهای مصرفی و مشورت با پزشک در مورد عوارض جانبی احتمالی.
• ✅

  تجربه 26:

  صبور بودن و پیگیری درمان به صورت مداوم و منظم.

ریزش موی وحشتناک: تجربیات نی نی سایتی‌ها

1. کمبود آهن و فریتین

خیلی‌ها توی نی نی سایت میگفتن کمبود آهن و فریتین اصلی‌ترین دلیل ریزش موشونه. بعد از خوردن قرص آهن و تزریق آمپول آهن، ریزش موهاشون کم شده. یه سری‌ها هم میگفتن فقط با خوردن قرص آهن خالی فایده نداره و باید سطح فریتین هم چک بشه. خیلی تاکید داشتن که حتماً پیش دکتر آزمایش بدین و سرخود قرص آهن نخورین. بعضی‌ها میگفتن آهن رو با ویتامین سی بخورید تا جذبش بهتر بشه. بعضی از کاربرا از قرص‌های خارجی آهن مثل فروگلوبین راضی بودند. میگفتن حتی اگه آزمایش خونتون نرمال باشه، باز هم ممکنه ذخیره آهنتون کم باشه. حواستون به یبوست ناشی از مصرف آهن هم باشه.

2. مشکلات تیروئید

خیلی از کاربرا میگفتن که کم‌کاری یا پرکاری تیروئید باعث ریزش شدید موهاشون شده. میگفتن بعد از اینکه داروی تیروئید رو شروع کردن، ریزش موهاشون خیلی بهتر شده. بعضی‌ها میگفتن حتی اگه TSH توی رنج نرمال باشه، ممکنه نیاز به دارو باشه، پس حتماً پیش متخصص غدد برین. به نظرشون استرس هم میتونه روی عملکرد تیروئید تاثیر بذاره و باعث ریزش مو بشه. میگفتن ریزش مو میتونه اولین نشونه از مشکلات تیروئید باشه. بعضی‌ها میگفتن بعد از بارداری دچار مشکلات تیروئید و ریزش مو شدن. از مصرف نمک یددار هم خیلی تعریف می‌کردند.

3. استرس و اضطراب

خیلی از کاربرا استرس رو عامل اصلی ریزش موهاشون میدونستن. میگفتن بعد از یه دوره استرس شدید، مثل امتحان یا مشکلات خانوادگی، ریزش موهاشون شروع شده. پیشنهاد میکردن که برای کنترل استرس، مدیتیشن و یوگا رو امتحان کنید. بعضی‌ها میگفتن مشاوره گرفتن و صحبت کردن با یه روانشناس خیلی کمکشون کرده. به نظرشون پیدا کردن یه سرگرمی و وقت گذاشتن برای خودتون هم میتونه استرس رو کم کنه. میگفتن ورزش کردن هم خیلی توی کاهش استرس موثره. بعضی‌ها از تاثیر دمنوش‌های آرام‌بخش مثل بابونه و اسطوخودوس تعریف میکردن.

4. رژیم غذایی نامناسب

خیلی از کاربرا به اهمیت رژیم غذایی متعادل برای جلوگیری از ریزش مو اشاره میکردن. میگفتن کمبود پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی میتونه باعث ریزش مو بشه. پیشنهاد میکردن که توی رژیم غذاییتون از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین به اندازه کافی استفاده کنید. بعضی‌ها میگفتن خوردن تخم‌مرغ، آجیل و ماهی برای تقویت موها خیلی خوبه. به نظرشون حذف وعده‌های غذایی و رژیم‌های سختگیرانه میتونه باعث ریزش مو بشه. میگفتن مصرف بیش از حد فست‌فود و غذاهای چرب هم برای موها ضرر داره. بعضی‌ها از تاثیر مکمل‌های غذایی مثل بیوتین و زینک راضی بودند.

5. بارداری و شیردهی

خیلی از خانم‌ها بعد از زایمان یا در دوران شیردهی دچار ریزش موی شدید میشن. میگفتن این ریزش مو معمولاً موقتیه و بعد از یه مدت خودش خوب میشه. پیشنهاد میکردن که در دوران بارداری و شیردهی به تغذیه خودتون خیلی اهمیت بدین و مکمل‌های لازم رو مصرف کنید. بعضی‌ها میگفتن بهره‌گیری از شامپوهای ملایم و تقویت‌کننده میتونه به کاهش ریزش مو کمک کنه. به نظرشون استرس و کمبود خواب هم میتونه ریزش مو رو در این دوران تشدید کنه. میگفتن کوتاه کردن موها میتونه باعث بشه ریزش مو کمتر به چشم بیاد. بعضی‌ها از تاثیر روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل و روغن بادام برای تقویت موها تعریف میکردن.

6. مشکلات هورمونی

خیلی از کاربرا میگفتن که مشکلات هورمونی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باعث ریزش موهاشون شده. میگفتن بعد از اینکه درمان PCOS رو شروع کردن، ریزش موهاشون کمتر شده. پیشنهاد میکردن که اگه ریزش موهاتون همراه با علائم دیگه PCOS هست، حتماً پیش متخصص زنان برین. به نظرشون مصرف قرص‌های ضدبارداری هم میتونه روی ریزش مو تاثیر بذاره. میگفتن اختلالات هورمونی میتونه باعث نازک شدن موها هم بشه. بعضی‌ها میگفتن مصرف داروهای گیاهی مثل رازیانه میتونه به تنظیم هورمون‌ها کمک کنه. از تاثیر کاهش وزن و ورزش کردن در بهبود PCOS و کاهش ریزش مو خیلی تعریف میکردن.

7. شامپو و محصولات مراقبت از مو نامناسب

خیلی از کاربرا به اهمیت انتخاب شامپو و محصولات مراقبت از مو مناسب اشاره میکردن. میگفتن بهره‌گیری از شامپوهای سولفات‌دار و محصولات حاوی مواد شیمیایی قوی میتونه باعث آسیب دیدن موها و ریزش اون‌ها بشه. پیشنهاد میکردن که از شامپوهای ملایم و فاقد سولفات استفاده کنید. بعضی‌ها میگفتن بهره‌گیری از ماسک مو و نرم‌کننده میتونه به تقویت موها کمک کنه. به نظرشون بهره‌گیری از سشوار و اتو مو با حرارت بالا هم میتونه باعث آسیب دیدن موها بشه. میگفتن رنگ کردن و دکلره کردن موها هم میتونه باعث ریزش مو بشه. بعضی‌ها از تاثیر روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان و روغن زیتون برای تقویت موها تعریف میکردن.

8. وراثت

خیلی از کاربرا میگفتن که ریزش مو یه مسئله ارثیه و توی خانواده‌شون سابقه داره. میگفتن اگه پدر یا مادرتون ریزش مو دارن، احتمال اینکه شما هم دچار ریزش مو بشین بیشتره. پیشنهاد میکردن که اگه ریزش موهاتون ارثیه، با یه پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین راهکار درمانی رو بهتون پیشنهاد بده. به نظرشون بهره‌گیری از داروهای موضعی مثل ماینوکسیدیل میتونه به کاهش ریزش مو و تحریک رشد موهای جدید کمک کنه. میگفتن کاشت مو هم میتونه یه راهکار مناسب برای افرادی باشه که ریزش موی ارثی دارن. بعضی‌ها میگفتن سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب میتونه به کاهش اثرات وراثت کمک کنه. از تاثیر مکمل های غذایی و ویتامین ها هم حرف میزدند.

9. کمبود ویتامین D

خیلی از کاربرا میگفتن که کمبود ویتامین D باعث ریزش موهاشون شده. میگفتن بعد از اینکه مصرف مکمل ویتامین D رو شروع کردن، ریزش موهاشون کم شده. پیشنهاد میکردن که سطح ویتامین D خونتون رو چک کنید و اگه کمبود دارین، با تجویز پزشک مکمل مصرف کنید. به نظرشون قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم میتونه به افزایش سطح ویتامین D کمک کنه. میگفتن مصرف غذاهای حاوی ویتامین D مثل ماهی و تخم‌مرغ هم مفیده. بعضی‌ها میگفتن کمبود ویتامین D میتونه باعث خستگی و افسردگی هم بشه. از اهمیت مصرف مکمل ویتامین D در فصل زمستان خیلی تاکید می‌کردند.

10. مصرف داروها

خیلی از کاربرا میگفتن که مصرف بعضی از داروها باعث ریزش موهاشون شده. میگفتن داروهایی مثل داروهای شیمی‌درمانی، داروهای ضدافسردگی و داروهای فشار خون میتونن باعث ریزش مو بشن. پیشنهاد میکردن که اگه فکر میکنید ریزش موهاتون به خاطر مصرف داروهاست، با پزشکتون مشورت کنید. به نظرشون در بعضی موارد میشه دارو رو با یه داروی دیگه جایگزین کرد. میگفتن ریزش مو ناشی از مصرف داروها معمولاً موقتیه و بعد از قطع دارو خوب میشه. بعضی‌ها میگفتن بهره‌گیری از کلاه گیس در دوران شیمی‌درمانی میتونه به حفظ ظاهر و اعتماد به نفس کمک کنه. از روش های تقویت مو در طول دوره درمان دارویی هم صحبت میکردند.

11. عفونت‌های قارچی پوست سر

بعضی از کاربرا میگفتن که عفونت‌های قارچی پوست سر باعث ریزش موهاشون شده. میگفتن این عفونت‌ها معمولاً با خارش، قرمزی و پوسته‌ریزی پوست سر همراه هستن. پیشنهاد میکردن که اگه فکر میکنید عفونت قارچی دارین، حتماً پیش یه متخصص پوست برین. به نظرشون درمان عفونت‌های قارچی معمولاً با داروهای ضدقارچ موضعی یا خوراکی انجام میشه. میگفتن رعایت بهداشت فردی و جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران خیلی مهمه. بعضی‌ها میگفتن بهره‌گیری از شامپوهای ضدقارچ میتونه به درمان عفونت کمک کنه. از تمیز نگه داشتن برس و شانه مو هم صحبت میشد.

12. شستشوی بیش از حد موها

برخی از کاربران معتقد بودند شستشوی بیش از حد موها باعث ریزش آنها می‌شود. آنها می‌گفتند که شستشوی روزانه موها، چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برد و باعث خشک و شکننده شدن موها می‌شود. پیشنهاد می‌کردند که موها را بیش از 2-3 بار در هفته نشویید. بعضی‌ها می‌گفتند که بهره‌گیری از شامپوهای ملایم و بدون سولفات می‌تواند از آسیب دیدن موها جلوگیری کند. به نظرشان، ماساژ دادن پوست سر در هنگام شستشو، به تحریک جریان خون و تقویت موها کمک می‌کند. برخی از افراد از تاثیر مثبت شستشوی موها با آب ولرم یا خنک به جای آب داغ صحبت می‌کردند. بهره‌گیری از نرم کننده بعد از هر بار شستشو را توصیه می‌کردند.

13. بستن محکم موها

تعدادی از کاربران اشاره داشتند که بستن محکم موها به صورت دم اسبی یا بافت‌های تنگ، باعث کشیدگی و آسیب دیدن ریشه موها می‌شود. آنها می‌گفتند که این کار به مرور زمان باعث ریزش مو در ناحیه خط رویش مو می‌شود. پیشنهاد می‌کردند که موها را خیلی محکم نبندید و از کش‌های نرم و بدون فلز استفاده کنید. بعضی‌ها می‌گفتند که در هنگام خواب، بهتر است موها را باز بگذارید. به نظرشان، بهره‌گیری از گیره‌های فلزی و سنجاق سر، می‌تواند باعث شکستگی و آسیب دیدن موها شود. برخی از افراد بهره‌گیری از روسری و شال‌های نخی و نرم را به جای جنس‌های زبر و پلاستیکی توصیه می‌کردند. تنوع در مدل مو و عدم استفاده مداوم از یک مدل خاص را برای جلوگیری از فشار موضعی پیشنهاد می‌کردند.

14. کمبود روی (زینک)

بسیاری از کاربران به اهمیت زینک برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن اشاره داشتند. آن‌ها می‌گفتند که کمبود زینک می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش موها شود. پیشنهاد می‌کردند که سطح زینک خون خود را چک کنید و در صورت کمبود، با مشورت پزشک مکمل زینک مصرف کنید. بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف غذاهای حاوی زینک مانند گوشت قرمز، آجیل و حبوبات می‌تواند به تامین زینک مورد نیاز بدن کمک کند. به نظرشان، مصرف بیش از حد کلسیم می‌تواند جذب زینک را مختل کند. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف همزمان زینک و ویتامین C برای افزایش جذب زینک صحبت می‌کردند. مصرف مکمل زینک را برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند ضروری می‌دانستند.

15. کم آبی بدن

تعدادی از کاربران به اهمیت نوشیدن آب کافی برای سلامت موها اشاره داشتند. آن‌ها می‌گفتند که کم آبی بدن می‌تواند باعث خشک شدن و شکننده شدن موها و در نتیجه ریزش آن‌ها شود. پیشنهاد می‌کردند که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه و خیار می‌تواند به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کند. به نظرشان، مصرف نوشیدنی‌های شیرین و گازدار باعث کم آبی بدن می‌شود. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز و بابونه برای آبرسانی به بدن و تقویت موها صحبت می‌کردند. تشنگی را نشانه دیر هنگام کم آبی بدن می‌دانستند و توصیه می‌کردند قبل از احساس تشنگی آب بنوشید.

16. بهره‌گیری از حرارت زیاد برای خشک کردن مو

خیلی از نی نی سایتی ها میگفتند بهره‌گیری از سشوار و اتو مو با حرارت بالا به مو آسیب میزنه و باعث ریزش مو میشه. پیشنهاد میکردن تا حد امکان موها رو به صورت طبیعی خشک کنید و اگه مجبورید از سشوار استفاده کنید، حتما از درجه حرارت پایین استفاده کنید. بعضی ها میگفتن بهره‌گیری از محافظ حرارت قبل از سشوار کشیدن میتونه از موها محافظت کنه. به نظرشون استفاده مداوم از اتو مو باعث آسیب جدی به مو میشه. بعضی ها از حوله های میکروفایبر برای خشک کردن موها تعریف میکردن چون آسیب کمتری به مو میزنن. میگفتن سشوار رو خیلی نزدیک به موها نگیرید.

17. بهره‌گیری از رنگ مو و دکلره

خیلی از کاربرا میگفتن رنگ کردن و دکلره کردن موها باعث ریزش مو میشه. میگفتن مواد شیمیایی موجود در رنگ مو و دکلره به مو آسیب میزنه و باعث ضعیف شدن و ریزش مو میشه. پیشنهاد میکردن تا حد امکان از رنگ کردن مو خودداری کنید و اگه مجبورید رنگ کنید، از رنگ موهای بدون آمونیاک استفاده کنید. بعضی ها میگفتن فاصله بین رنگ کردن موها رو بیشتر کنید. به نظرشون بهره‌گیری از ماسک مو بعد از رنگ کردن مو برای ترمیم مو ضروریه. بعضی ها از رنگ موهای گیاهی تعریف میکردن چون آسیب کمتری به مو میزنن. میگفتن دکلره کردن موها آسیب بیشتری به مو میزنه نسبت به رنگ کردن.

18. کمبود ویتامین B12

برخی از کاربران نی نی سایت بر این باور بودند که کمبود ویتامین B12 باعث ریزش مو می‌شود. آنها می‌گفتند که ویتامین B12 برای سلامت سلول‌های خونی و رشد مو ضروری است. پیشنهاد می‌کردند که سطح ویتامین B12 خون خود را بررسی کنید و در صورت کمبود، با مشورت پزشک مکمل مصرف کنید یا آمپول B12 بزنید. بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین B12 است. به نظرشان، افراد گیاهخوار بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف قرص‌های مخمر نوشیدنی برای تامین ویتامین B12 و تقویت موها صحبت می‌کردند. میگفتند کمبود این ویتامین باعث کم خونی هم میشود.

19. مشکلات گوارشی

تعدادی از کاربران نی نی سایت به ارتباط بین مشکلات گوارشی و ریزش مو اشاره داشتند. آن‌ها می‌گفتند که مشکلات گوارشی مانند سوء جذب مواد مغذی می‌تواند باعث کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مو شود. پیشنهاد می‌کردند که اگر مشکلات گوارشی دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و درمان مناسب را دریافت کنید. بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. به نظرشان، حساسیت غذایی نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف آب قبل از غذا برای بهبود هضم و جذب مواد مغذی صحبت می‌کردند. میگفتند یبوست هم میتواند عامل ریزش مو باشد.

20. استراحت ناکافی و کمبود خواب

خیلی از کاربرا میگفتن کمبود خواب و استراحت ناکافی باعث ریزش موهاشون شده. میگفتن وقتی بدن خسته و تحت فشاره، مواد مغذی به اندازه کافی به موها نمیرسه و باعث ریزش مو میشه. پیشنهاد میکردن که سعی کنید شب‌ها حداقل 7-8 ساعت بخوابید و در طول روز هم استراحت کافی داشته باشید. بعضی ها میگفتن قبل از خواب دوش آب گرم بگیرین و یه لیوان شیر گرم بخورین تا خواب بهتری داشته باشید. به نظرشون برنامه ریزی برای خواب و بیدار شدن در ساعت معین خیلی مهمه. بعضی ها از تاثیر مدیتیشن و یوگا قبل از خواب برای آرامش ذهن و داشتن خواب راحت تعریف میکردن. میگفتن سعی کنید قبل از خواب از موبایل و کامپیوتر استفاده نکنید.

21. تغییرات آب و هوا

تعدادی از کاربران نی نی سایت به تاثیر تغییرات آب و هوا بر ریزش مو اشاره داشتند. آن‌ها می‌گفتند که در فصل‌های خاصی مانند پاییز و زمستان ریزش موهاشون بیشتر میشه. پیشنهاد می‌کردند که در این فصل‌ها از موها بیشتر مراقبت کنید و از شامپوها و نرم‌کننده‌های مغذی استفاده کنید. بعضی‌ها می‌گفتند که بهره‌گیری از کلاه و شال در برابر سرما و باد می‌تواند از موها محافظت کند. به نظرشان، خشک شدن هوا در فصل زمستان می‌تواند باعث خشک شدن و شکننده شدن موها شود. برخی از افراد از تاثیر مثبت بهره‌گیری از دستگاه بخور در خانه برای حفظ رطوبت هوا و جلوگیری از خشکی موها صحبت می‌کردند. میگفتند تابش مستقیم نور خورشید هم به موها آسیب میزنه.

22. استرس اکسیداتیو

برخی از کاربران نی نی سایت به نقش استرس اکسیداتیو در ریزش مو اشاره داشتند. آن‌ها می‌گفتند که استرس اکسیداتیو باعث آسیب سلولی و التهاب در پوست سر می‌شود که می‌تواند منجر به ریزش مو شود. پیشنهاد می‌کردند که مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین C و E نیز می‌تواند مفید باشد. به نظرشان، دوری از عوامل استرس‌زا و داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف چای سبز به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان صحبت می‌کردند. میگفتند آلودگی هوا هم باعث افزایش استرس اکسیداتیو میشود.

23. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

تعدادی از کاربران نی نی سایت که مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) بودند، از ریزش مو به عنوان یکی از علائم این بیماری یاد می‌کردند.آن‌ها می‌گفتند که PCOS باعث افزایش سطح هورمون‌های مردانه در بدن زنان می‌شود که می‌تواند منجر به ریزش موی الگوی مردانه (نازک شدن موها در ناحیه پیشانی و فرق سر) شود.پیشنهاد می‌کردند که اگر PCOS دارید، حتماً به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید و درمان مناسب را دریافت کنید.بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف داروهای ضد آندروژن می‌تواند به کاهش ریزش مو در افراد مبتلا به PCOS کمک کند.

به نظرشان، کنترل وزن و داشتن رژیم غذایی سالم نیز می‌تواند به بهبود علائم PCOS از جمله ریزش مو کمک کند.

برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف مکمل‌های گیاهی مانند گیاه پنج انگشت برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم PCOS صحبت می‌کردند.میگفتند اصلاح سبک زندگی و ورزش منظم هم در کنترل PCOS موثر است.

24. بیماری‌های خودایمنی

برخی از کاربران نی نی سایت به ارتباط بین بیماری‌های خودایمنی و ریزش مو اشاره داشتند.آن‌ها می‌گفتند که در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کند که می‌تواند منجر به آسیب به فولیکول‌های مو و ریزش مو شود.پیشنهاد می‌کردند که اگر مشکوک به بیماری خودایمنی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید.بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی می‌تواند به کاهش التهاب و ریزش مو در افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی کمک کند.

به نظرشان، مدیریت استرس و داشتن سبک زندگی سالم نیز می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های خودایمنی کمک کند.

برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف مکمل‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی مانند ویتامین D و زینک برای کاهش التهاب و بهبود علائم بیماری‌های خودایمنی صحبت می‌کردند.میگفتند آلوپسی آره آتا (Alopecia areata) یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش موی سکه‌ای می‌شود.

25. سندرم تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)

تعدادی از کاربران نی نی سایت از تجربه‌ی خود در مورد سندرم تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) و ریزش موی ناشی از آن صحبت می‌کردند.آن‌ها می‌گفتند که تلوژن افلوویوم یک نوع ریزش موی موقتی است که در اثر استرس‌های شدید فیزیکی یا روحی، جراحی، زایمان یا بیماری‌های خاص ایجاد می‌شود.پیشنهاد می‌کردند که در صورت ابتلا به تلوژن افلوویوم، صبور باشید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.معمولاً ریزش مو بعد از چند ماه متوقف می‌شود.بعضی‌ها می‌گفتند که مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن و زینک می‌تواند به بهبود روند رشد موها کمک کند.

به نظرشان، دوری از استرس و داشتن سبک زندگی سالم نیز می‌تواند به کاهش علائم تلوژن افلوویوم کمک کند.

برخی از افراد از تاثیر مثبت بهره‌گیری از محلول‌های موضعی مانند ماینوکسیدیل برای تحریک رشد موها صحبت می‌کردند.میگفتند این نوع ریزش مو، معمولا با کم شدن استرس و برطرف شدن عامل ایجاد کننده، خود به خود درمان می‌شود.

26. عمل جراحی

برخی از کاربران عنوان کردند که بعد از عمل جراحی دچار ریزش موی شدید شده اند. آنها می‌گفتند که این ریزش مو احتمالا به علت استرس ناشی از عمل جراحی و بیهوشی و همچنین تغییرات هورمونی ایجاد شده است. پیشنهاد میکردند که برای بهبودی کامل صبر کنید و در این مدت با تغذیه مناسب و بهره‌گیری از مکمل های توصیه شده توسط پزشک، به تقویت موهای خود بپردازید. بعضی ها میگفتند بهره‌گیری از شامپوهای تقویتی و سرم های ضد ریزش مو به کاهش این مشکل کمک میکند. به نظرشان مشورت با پزشک در این زمینه ضروری است تا از علت دقیق ریزش مو اطمینان حاصل شود. برخی از افراد از تاثیر مثبت مصرف ژلاتین و قرص های کلاژن در بهبود وضعیت موها بعد از عمل جراحی صحبت میکردند. میگفتند این نوع ریزش مو معمولا موقتی است و بعد از مدتی خود به خود متوقف میشود.